人生行者 琛右的旅行紀錄

我們對於自己，有時候會不會太心急了呢?無論做什麼事情都很容易沒有耐心，或是習慣拖延事情呢？

我想我是這樣，一開始助教就調查我們是否有沒有完美主義，果然，我是，總會希望事情可以做到最好，所以就一直拖延事情，想要多做一些，做到完美，一定要100分，有時還要求120分，然而做到多完美，如果超過時間，就當是夢一場。
第一點：事情都要有停損點，按部就班，但了時間就停止，再思考是否要繼續，讓自己理性思考一下，繼續執行的效益高不高，以免自己又一番熱血做不停。

但是今天時間來不及了~！或是有突發狀況，你會怎麼做！我以前都很慌張，事情常常草草結束，
第二點：設定B計畫，在原本的計畫執行中，我們可以先將事情拆解，從 A 變成 a.b.c.d......，在突發狀況下，可以先做不受影響的事情，有進度，突發狀況也能夠解決！沒有100分，也有80分。

在忙碌的專案和學校生活，大家都常常忘了給自己時間，但有個時間讓自己安靜，放鬆做自己，可以任性，可以自在，對於生活，才會有調適，
第三點：神聖時間，沒訊息，沒有他人，專注給自己一個自由的時間，然後再回到生活，全力以赴！

自我管理、情緒管理、時間管理常常是綁在一起，一個好，其他的才會好，但一個不好，其他也會受影響，所以次三個都要做好！
但太貪心的結果就是什麼都沒有達到，不如踏實一步一步做好，改變習慣和思維，需要長久的時間，堅持下去，和專注執行，才能讓表現越來越好。

最後，專注力是每個領導者都需要的能力，專注在現在做的事情，才能把事情做好！如何專注，就從靜坐開始，在課堂的一開始，在輕音樂下，每個人最舒服的姿態下，有人睡著，有人對聲音更敏感，而我在腦袋中漫遊幻想，然而專注的人，聽見到的，只有自己的呼吸聲，外界的聲音不容易影響他，這樣的專注很驚人，也需要練習，就如同一位領導者的養成，不是天生就會，而是後天經驗的累積，和教導養成。

壓力下，我們多少時候會覺得反感，心想想著，怪罪這些壓力來源，在這次的教育訓練聽到一段很棒的話，也用它來結尾。

你現在有壓力，是因為沒有能力，所以不用怪壓力，要趕快提升自己的能力。

領導者需要有快速學習的能力。